(für ein großes Glas)

150 ml     Milch (0,3 Prozent Fett)

100 ml     Naturjogurt (0,1 Prozent Fett)

1                   kleine sehr reife Banane

1 Pck.     Bourbon-Vanille-Zucker

1-2 TL    Zucker

1 Msp     Chilipulver

                    etwas Kakaopulver zum Bestäuben

Milch und Jogurt in einen hohen Rührbecher geben. Die Banane hineinschneiden, Zucker und Chili zugeben und mit dem Zauberstab gut durchmixen.

In ein hohes Glas geben und evt. mit ein paar Eiswürfeln und Kakaopulver dekorieren.

Herrlicher, fast fettfreier Nachtisch für warme Tage.