(für ein großes Glas)

150 ml   Milch (0,3 Prozent Fett)

100 ml   Naturjogurt (0,1 Prozent Fett)

1          kleine sehr reife Banane

1 Pck.   Bourbon-Vanille-Zucker

1-2 TL  Zucker

1 Msp   Chilipulver

           etwas Kakaopulver zum Bestäuben

Milch und Jogurt in einen hohen Rührbecher geben. Die Banane hineinschneiden, Zucker und Chili zugeben und mit dem Zauberstab gut durchmixen.

In ein hohes Glas geben und evt. mit ein paar Eiswürfeln und Kakaopulver dekorieren.

Herrlicher, fast fettfreier Nachtisch für warme Tage.